Du möchtest Dich im Alltag sicherer fühlen, Deine Fitness steigern und gleichzeitig Deine innere Stärke entdecken? Nug Mui ist mehr als nur Kampfsport – es ist ein speziell entwickeltes System, das Frauen hilft, ihre Grenzen zu setzen und im Ernstfall effektiv zu handeln. Deine Vorteile im Nug Mui Training Effektive Selbstverteidigung: Lerne, wie Du Deinen…
Blog
Warum Selbstkontrolle der stärkste Erfolgsfaktor ist
Die berühmte Dunedin‑Studie begleitete über 40 Jahre lang mehr als tausend Menschen – mit einem eindeutigen Ergebnis: Selbstkontrolle schlägt IQ, Talent und soziale Herkunft. Menschen, die früh lernen, Impulse zu steuern, leben später: gesünder finanziell stabiler emotional ausgeglichener mit stärkeren Beziehungen Selbstkontrolle ist das Schweizer Taschenmesser der Psyche – vielseitig, robust und entscheidend für ein erfülltes…
Nie wieder Opfer im Konflikt: Deine innere Haltung formt die äußere Abwehr
Dieser Artikel thematisiert, wie das Opfer-Bewusstsein entsteht und wie es durch unsere Philosophie der Kampfkunst Nug Mui ersetzt werden kann, um Konflikte proaktiv zu managen. Die Falle des inneren Opfer-Filters Die Psychologin Vera F. Birkenbihl lehrte, dass Menschen oft nicht wegen widriger Umstände zu Opfern werden, sondern weil sie gelernt haben, die Welt…
Warum Routinen echte Willenskraft ersetzen
Moderne Forschung zeigt: Menschen mit hoher Selbstkontrolle brauchen im Alltag keine eiserne Disziplin. Laut der Würzburger Studie von Wilhelm Hofmann gelingt ihnen Selbstbeherrschung durch mühelose Automatismen. Diese Routinen entlasten das Gehirn und verhindern mentale Erschöpfung – ein Prinzip, das Nug Mui seit jeher im Training nutzt. Nug Mui als Betriebssystem für mentale Stärke In Formen wie der Siu Nim Tau…
Heißer Kopf oder kühler Geist?
Wie Nug Mui die Architektur deiner Selbstkontrolle stärkt In der aktuellen P.M. (04/2026) beschreibt Klaus‑Peter Simon ein spannendes psychologisches Modell: den inneren Wettstreit zwischen dem „heißen System“ – unserer impulsiven Amygdala – und dem „kalten System“, dem rationalen präfrontalen Cortex. Das heiße System drückt aufs Gas: schnelle, emotionale, oft unüberlegte Reaktionen. Das kalte System tritt…
Sommerferienkurs in Dresden: Selbstverteidigung für Kinder von 6–14 Jahren
Unser Nug-Mui-Ferienkurs bietet Kindern die Möglichkeit, in nur drei Tagen Selbstvertrauen und Sicherheit zu gewinnen. In einem geschützten Umfeld lernen sie altersgerechte Selbstverteidigungstechniken – auch gegen körperlich überlegene Gegner. Neben dem Kampfsporttraining erleben die Kinder spannende Highlights wie Fechten und Bogenschießen, betreut von einem erfahrenen Trainerteam. Für Verpflegung mit Mittagessen und Snacks ist gesorgt. Warum…
Wie kann man seine Angst vor einem Kampf überwinden?
Die Angst vor einem Kampf oder einer Selbstverteidigungssituation ist völlig normal – sie ist ein natürlicher Schutzmechanismus. Das Ziel ist nicht, die Angst komplett loszuwerden, sondern zu lernen, damit umzugehen, sie zu kontrollieren und sie sogar zu nutzen. Hier sind einige bewährte Strategien: 1. Training & Vorbereitung Regelmäßiges Training: Je öfter du Nug Mui trainierst,…
Escrima Seminar in
Dresden Tauche ein in die faszinierende Welt der Waffen. Erlebe die Schnelligkeit und Vielfalt des Kampfes mit Stock und Messer. Erfahren Sie diese packende Waffenkunst. Schritt für Schritt vermitteln wir realistische Stocktechniken und funktionelle Escrima-Strategien. Mit diesen lernst du, wie du einen Gegner kontrollieren und dominieren kannst. Erwerbe effiziente Schlag- und Verteidigungstechniken und eine einzigartige…
Motto des Monats April
Wer Angst hat zu schlagen, der wird es sein, der geschlagen wird.“ Dieses Sprichwort klingt im ersten Moment hart, vielleicht sogar provokant. Doch in der Welt der effektiven Selbstverteidigung steckt darin eine fundamentale Wahrheit, die über Sieg oder Niederlage – und im Ernstfall über deine Sicherheit – entscheidet. Das Dilemma der Hemmung Die meisten Menschen…
Trainingsplan Osterferien
In den Osterferien (03.04.2026 bis 10.04.2026) finden in unseren Studios folgende Trainingseinheiten statt: Nug Mui Studio Dresden Kids Club: Das Training findet in den Ferien nur an folgenden Tagen statt: Donnerstag, 09.04. Freitag, 10.04. Samstag, 11.04. Erwachsenentraining: Das Training findet während der gesamten Ferienzeit zu den gewohnten Zeiten statt. Hinweis: Am Donnerstag, den 09. April,…