Sobald Sie merken, dass Sie von Stalking betroffen sind, sollten Sie handeln. Es ist zwar weder einfach noch angenehm, jemandem zu sagen, dass er Sie in Ruhe lassen soll, egal ob es sich um einen Stalker, einen Klassenkameraden oder einen hartnäckigen Verehrer handelt, aber je eher Sie es ihm sagen, desto eher haben Sie die Sache hinter sich und können Ihr Leben in Ruhe weiterleben.
- Bleiben Sie ruhig.
Es ist nur natürlich, dass man sich in einem solchen Gespräch ein wenig – oder auch sehr – aufregt. Aber wenn Sie Ihren Standpunkt gut vermitteln wollen, ist es am besten, wenn Sie ruhig bleiben und einen kühlen Kopf bewahren.
Wenn Sie spüren, dass Ihre Emotionen überkochen, atmen Sie tief durch und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich wieder zu beruhigen. Wenn Sie sich zusammenreißen können, wird Ihr Gegenüber merken, dass er sich nicht mit Ihnen anlegen kann und Sie ernst nehmen muss.
Wenn der Stalker wütend wird und Sie beleidigt oder Sie ebenfalls wütend machen will, gönnen Sie ihm nicht den Erfolg. Lassen Sie sich nicht auf das Niveau des Stalkers herab, sondern stehen Sie über ihm und bleiben Sie ruhig.
Wenn Sie jemand intensiv belästigt, können Sie das sagen: „Ich möchte wirklich nicht mehr mit dir zusammen sein, denn es läuft immer darauf hinaus, dass du etwas von mir willst. Das will ich nicht. Lass mich in Zukunft einfach in Ruhe!“ Rasten Sie nicht aus, bleiben Sie sachlich. Stellen Sie sich vor, es handelt sich um ein nüchternes Arbeitsgespräch. Wiederholen Sie Ihren einstudierten Ablehnungssatz.
- Keine Ausreden.
Auch wenn Sie glauben, dass es besser ist, die ganze Stalking-Sache mit Entschuldigungen zu entschärfen, machen Sie der Person nur falsche Hoffnungen, indem Sie Dinge sagen wie „das ist nicht der richtige Zeitpunkt für mich“ oder „obwohl ich Sie wirklich mag, bin ich noch nicht so weit“. Wenn Sie der Person jedoch klar sagen, dass Sie nicht an ihr interessiert sind, ist es viel wahrscheinlicher, dass sie es versteht und Sie in Ruhe lässt.
Natürlich ist es einfacher, eine Ausrede zu finden als direkt abzulehnen. Aber wenn Sie sich entschuldigen, wird der Stalker zu Ihnen zurückkommen.
- Seien Sie direkt.
Es gibt nichts zu beschönigen. Sagen Sie nicht „heute nicht“, „nicht jetzt“ oder „ich bin beschäftigt“, sondern machen Sie deutlich, dass Sie wollen, dass die Person Sie endgültig in Ruhe lässt. Das wird sich wahrscheinlich etwas unangenehm anfühlen, aber es ist viel besser, als der Person das Gefühl zu geben, sie könne später wiederkommen. Wenn es Ihnen schwer fällt, so direkt zu sein, nehmen Sie Freunde zur Unterstützung mit.
Es sollte nicht länger als eine Minute dauern, um zu sagen was Sie zu sagen haben. Ein paar klare Sätze reichen aus. Wenn die Person ein Stalker ist oder einfach jemand, der Ihre Zeit nicht wert ist, dann gibt es keinen Grund, warum Sie sich überhaupt erklären müssten.
Der nächste Artikel wird Ihnen weitere wichtige Verhaltensweisen aufzeigen, um