Training in den Osterferien

Training in den Osterferien

In den Osterferien Fr, 18.04.2025 – 25.04.2025  finden folgende Trainingseinheiten statt. Nug Mui Studio Dresden Der Kids Club Dresden findet am Samstag, 19. April, Donnerstag, 24. April und Freitag, 25. April statt. Das Erwachsenentraining Nug Mui und Escrima findet während der gesamten Osterferien statt. In den Osterferien findet KEIN Woman Training Club statt.   Nug…

Das Standardwerk der Selbstverteidigung

Das Standardwerk der Selbstverteidigung

Das Buch „So verteidige ich mich richtig!: Das Standardwerk der Selbstverteidigung mit den besten Selbstschutz-Techniken“ von Jörg Eckstein ist ein umfassender Ratgeber, der sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Es vermittelt die Grundlagen der Selbstverteidigung und zeigt, wie man sich in einer Notsituation effektiv zur Wehr setzen kann. Inhalt Mit 216 Seiten…

Steigerung der Schlagkraft

Steigerung der Schlagkraft

Ihr Weg zur effektiven Selbstverteidigung Die Schlagkraft ist eine der kostbarsten Kompetenzen, die im Rahmen unserer Kurse entwickelt wird. Sie ist entscheidend, um Schläge und Tritte nicht nur präzise, sondern auch mit der nötigen Wucht auszuführen. In der Selbstverteidigung ist eine hohe Schlagkraft unerlässlich, um sich in potenziell bedrohlichen Situationen effektiv schützen zu können. Für…

Unterschiede zwischen Nug Mui Selbstverteidigung für Frauen und traditioneller Kampfkunst

Unterschiede zwischen Nug Mui Selbstverteidigung für Frauen und traditioneller Kampfkunst

1. Zielsetzung & Fokus Nug Mui Selbstverteidigung für Frauen: Ziel ist praktische und effektive Selbstverteidigung, um sich schnell aus gefährlichen Situationen zu befreien. Es werden gezielt Techniken vermittelt, die gegen stärkere Gegner funktionieren. Schwerpunkte liegen auf Prävention, Selbstbewusstsein, Deeskalation und Notwehrtechniken. Traditionelle Kampfkunst: Fokus oft auf Kampfkunst als Sport, Disziplin und Tradition. Bewegungen und Techniken…

Wie kann man seine Angst vor einem Kampf überwinden?

Wie kann man seine Angst vor einem Kampf überwinden?

Die Angst vor einem Kampf oder einer Selbstverteidigungssituation ist völlig normal – sie ist ein natürlicher Schutzmechanismus. Das Ziel ist nicht, die Angst komplett loszuwerden, sondern zu lernen, damit umzugehen, sie zu kontrollieren und sie sogar zu nutzen. Hier sind einige bewährte Strategien: 1. Training & Vorbereitung Regelmäßiges Training: Je öfter du Nug Mui trainierst,…

Mentale Vorbereitung auf einen Kampf

Mentale Vorbereitung auf einen Kampf

Das Buch „Die Bumerangstrategie: Anatomie des Vorkampfes“ beschäftigt sich mit den psychologischen und strategischen Aspekten der Selbstverteidigung, insbesondere mit der Phase vor einem physischen Konflikt, dem sogenannten Vorkampf. Es zielt darauf ab, Leserinnen und Leser dabei zu unterstützen, Stress und Angst in potenziellen Konfliktsituationen zu überwinden und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Inhalt: Der Vorkampf: Das…