Der dritte Artikel verbindet Kampfkunst und Psychologie auf der Meta-Ebene: Wie das Training zur Gestaltung der Identität führt und inneren Frieden schafft. Innere Stärke: Vom „Kämpfer“ zum „Gestalter“ Wahre Stärke kommt nicht durch Härte oder Kontrolle, sondern durch die Klarheit, die Sie in sich selbst finden. Dieser innere Frieden ist die direkte Folge…
Kategorie: Training
Trainingsplan Sommerferien
Liebe Mitglieder, liebe Eltern, die Sommerferien stehen vor der Tür! Damit ihr auch in der Urlaubszeit fit bleibt, haben wir für alle Standorte einen angepassten Ferientrainingsplan zusammengestellt. Bitte beachtet die jeweiligen Besonderheiten und ausfallenden Termine an euren Standorten: Nug Mui Studio Dresden Wir haben alle Zeiten und Besonderheiten in einer übersichtlichen Tabelle zusammengefasst. Ladet euch…
Nug-Mui Ferienkurse Sommer 2026
Sommerferien in Dresden – Zeit, stark und selbstbewusst zu werden! Die Nug-Mui-Ferienkurse vermitteln Kindern spielerisch und altersgerecht die Grundlagen der Selbstverteidigung. Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer zeigen Kindern, wie sie: Gefahren früh erkennen Selbstbewusst auftreten Laut um Hilfe rufen Effektive Verteidigungstechniken anwenden In einem sicheren, motivierenden Umfeld lernen Kinder nicht nur Kampftechniken, sondern auch Selbstvertrauen,…
Mythos und Technik der Wing Chun / Wing Tsun Holzpuppe
Das Buch „Muk Yan Jong: Mythos und Technik der Wing Chun / Wing Tsun Holzpuppe“ von Jörg Eckstein bietet eine umfassende Einführung in die fortgeschrittenen Techniken des Wing Chun, die an der traditionellen Holzpuppe, der Muk Yan Jong, trainiert werden. Diese Techniken galten über Jahrhunderte als streng geheim und wurden nur an ausgewählte Schüler weitergegeben.…
Aller Anfang ist schwer: der Tan Sau
Wer viel über die Nug Mui Grundtechnik Tan Sau weiß, kann mit ihr viel tun. Auf keinen Fall darf man sie aber zu zaghaft oder zu vorsichtig einsetzen. Selbst wenn man sich mitten in der Technik nicht mehr sicher ist, ob diese funktioniert, darf man sie nicht mehr stoppen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Technik,…
Raufen, Toben, Wachsen: Dein Nug Mui Ferienkurs in Dresden & Umgebung
Raufen und Rangeln gehören zum Großwerden dazu. Es ist der natürliche Weg für Kinder, ihre eigenen Kräfte zu entdecken und Grenzen auszuloten. In unserem Nug Mui Kids Club in Dresden, Radeberg und Dippoldiswalde bieten wir Kindern ab 5 Jahren den perfekten Raum, um diesen Drang kontrolliert und sicher auszuleben. Mehr als Sport: Körperbeherrschung und Sicherheit…
Das Standardwerk der Selbstverteidigung
Das Buch „So verteidige ich mich richtig!: Das Standardwerk der Selbstverteidigung mit den besten Selbstschutz-Techniken“ von Jörg Eckstein ist ein umfassender Ratgeber, der sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Es vermittelt die Grundlagen der Selbstverteidigung und zeigt, wie man sich in einer Notsituation effektiv zur Wehr setzen kann. Inhalt Mit 216 Seiten…
Kampfsport-Ferienkurse in Dresden: Kräfte messen, Stärke gewinnen!
Kinder haben einen natürlichen Drang, ihre eigenen Kräfte auszuprobieren. Dieser Instinkt ist kein Störfaktor, sondern ein essenzieller Teil ihres Wachstumsprozesses. Bei Kampfsporttrainer Jörg Eckstein lernen Kinder, diese Energie nicht nur auszuleben, sondern sie bewusst und respektvoll zu kontrollieren. Warum Kampfsport die beste Ferienbeschäftigung ist: Geistige & körperliche Reife: Das Training stärkt nicht nur die Muskeln,…
Heißer Kopf oder kühler Geist?
Wie Nug Mui die Architektur deiner Selbstkontrolle stärkt In der aktuellen P.M. (04/2026) beschreibt Klaus‑Peter Simon ein spannendes psychologisches Modell: den inneren Wettstreit zwischen dem „heißen System“ – unserer impulsiven Amygdala – und dem „kalten System“, dem rationalen präfrontalen Cortex. Das heiße System drückt aufs Gas: schnelle, emotionale, oft unüberlegte Reaktionen. Das kalte System tritt…
Sommerferienkurs in Dresden: Selbstverteidigung für Kinder von 6–14 Jahren
Unser Nug-Mui-Ferienkurs bietet Kindern die Möglichkeit, in nur drei Tagen Selbstvertrauen und Sicherheit zu gewinnen. In einem geschützten Umfeld lernen sie altersgerechte Selbstverteidigungstechniken – auch gegen körperlich überlegene Gegner. Neben dem Kampfsporttraining erleben die Kinder spannende Highlights wie Fechten und Bogenschießen, betreut von einem erfahrenen Trainerteam. Für Verpflegung mit Mittagessen und Snacks ist gesorgt. Warum…