Das Buch „So verteidige ich mich richtig!: Das Standardwerk der Selbstverteidigung mit den besten Selbstschutz-Techniken“ von Jörg Eckstein ist ein umfassender Ratgeber, der sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Es vermittelt die Grundlagen der Selbstverteidigung und zeigt, wie man sich in einer Notsituation effektiv zur Wehr setzen kann. Inhalt Mit 216 Seiten…
Tag: 15. August 2026
Warum Nug Mui heute wichtiger ist denn je
Gewalt gegen Frauen ist in Deutschland ein alltägliches und weiter wachsendes Problem. Die neuesten Lagebilder des Bundeskriminalamts zeigen: Die Zahl der weiblichen Opfer steigt erneut an, sowohl im öffentlichen Raum als auch online. Besonders betroffen sind Frauen in Beziehungen und im familiären Umfeld. Es kann an jedem Ort und zu jeder Tageszeit passieren: am Arbeitsplatz,…