Nug Mui Ferienkurs
Die Opfer von Gewalt sind meist die Schwächsten. Ziel unseres Ferienkurses ist es, Kinder stark und selbstbewusster zu machen. In 3 Tagen erhalten Kids von 6-14 Jahren praktische Lösungen zum Selbstschutz und üben wirksame Selbstverteidigungstechniken. Wir entdecken die besten Möglichkeiten sich zu schützen, selbst wenn der Gegner körperlich überlegen ist. Wer sich wehren kann, tritt selbstbewusst und stark auf. Im Ferienkurs lernen die Kinder spielerisch, wie sie sich richtig verhalten, falls sie belästigt oder angegriffen werden. Haben die Kinder gelernt, wie wichtig der Abstand ist, nutzen auch die raffiniertesten Lockmittel nichts mehr. Ihr Kind wird an allen 3 Tagen von unserem qualifizierten Trainerteam voll betreut. Für die Verpflegung (Mittagessen und Vesper) ist gesorgt. Unzählige Highlights, wie ein professioneller Fechtkurs und traditionelles Bogenschießen runden den Ferienspaß ab.
Der Kurs ist perfekt für dich, falls du…?
- die besten Kampfsporttricks lernen möchtest
- dein Selbstvertrauen verbessern möchtest
- wirksame Verteidigungstechniken erlernen willst
- alles zum sicheren Schulweg erfahren möchtest
- eine Menge Spaß erleben willst
Ferienprogramm am ersten Tag
Nach dem ersten Kennenlernen vermitteln wir die Grundlagen der Selbstverteidigung Nug Mui. Die Kinder lernen, sich aus einem Griff herauszuwinden, günstige Winkel zu nutzen und lautstark auf sich aufmerksam zu machen. Wir bringen den Kindern in einfachen Schritten bei, sich zu verteidigen, selbstbewusst aufzutreten und in einer Notsituation schnell und zielgerichtet zu handeln. Im Ferienkurs üben die Kinder spielerisch, haben Spaß und tun etwas für ihre Sicherheit.
Inhalte und Trainingsziele:
- Abwehrhaltung / sicherer Stand
- Sagen, dass ich etwas nicht will
- Abwehr von Festhalten
- 3 Nug Mui Sicherheitsschritte
- Abwehr einfacher Fauststöße und Fußtritte
Mittagstisch: Pasta alla Panna (Nudeln mit Schinken-Sahnesauce, Kräutern und Parmesan)
Ferienprogramm am zweiten Tag
Heute lautet unser Credo: Dein Körper gehört dir und du kannst dich wehren, auch wenn du kleiner bist – ob mit Händen, Füßen, Stimme oder deinem Willen! So besprechen wir spielerisch in Rollenspielen den sicheren Schulweg. Am konkreten Fall erfahren die Kinder, was zu tun ist, wenn sie vom Auto aus angesprochen werden: Abstand halten, laut werden, Hilfe holen. Werden sie dennoch gepackt, hochgehoben oder irgendwie anders angegriffen, helfen wirksame Nug Mui Techniken. All dies geschieht sanft, ohne die Kinder zu erschrecken. Ein besonderes Highlight des Tagesprogramms ist das Fechten auf der professionellen Fechtanlage.
Inhalte und Trainingsziele:
- wirksame Schlagtechniken
- Abwehr gegen das Hochheben
- Körperteile, die dem Angriff und der Verteidigung dienen
- „Nein“ und „Stopp“ Sagen
- Befreiungstechniken
Mittagstisch: Gnocchi della nonna (Kartoffelklößchen in milder Tomatensoße und mit feinem Mozzarella überbacken)
Ferienprogramm am dritten Tag
Heute festigen wir die erlernten Verteidigungstechniken, führen ein leichtes Kampftraining durch und beantworten theoretische Fragen zur Selbstverteidigung. Wir sind körperlich aktiv, setzen unsere motorischen Fähigkeiten weiter herauf, entwickeln Ausdauer und Reflexe. Es werden keine unrealistischen Ideen der Selbstverteidigung vermittelt, die den Kindern ein falsches Gefühl der Sicherheit vermitteln könnten. Vielmehr werden wirksame Schutztechniken gelehrt. Als krönender Abschluss werden diese in einem kleinen „Test“ auf die Probe gestellt. Als weiteres Highlight versuchen sich die Kinder im Bogenschießen mit Pfeil und Bogen. Zum krönenden Abschluss erhält jeder Teilnehmer eine Urkunde.
Inhalte und Trainingsziele:
- Abwehr gegen Bodentechniken
- Perfektionierung der Abwehrtechniken
- Mobbing
- spielerischer Kinderfreikampf
- Reaktionsspiele
Mittagstisch: Pizza Margherita (Pizza mit Mozzarella auf Tomatensoße und Basilikum), Pizza Salami (Pizza mit Tomatensoße, Salami und Mozzarella), Pizza Funghi (Pizza mit aromatischen Champignons, sonnengereiften Tomaten, Edamer, Mozzarella und würzigen Kräutern), Pizza Prosciutto
Voraussetzungen:
- keine Voraussetzungen
- von 6 – 14 Jahren
- Spaß an der Bewegung
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Familien
Tarif3 Kurstage
• Geschwisterkinder
• Basistechniken
• Selbstverteidigung
Premium
Tarif3 Kurstage
+ 1 Nug Mui T-Shirt
+ 1 Paar Faustschützer
+ 1 Nug Mui Training extra
Standard
Tarif3 Kurstage
• Nug Mui Grundtechniken
• Selbstverteidigung
• effektives Sicherheitstraining
Schau dir die Fotos an, die während der letzten Ferienkurse entstanden sind…
