Es kommt leider immer öfter vor, dass Mädchen und Frauen beleidigt, belästigt, bedroht, überfallen oder sogar vergewaltigt werden. In Sachsen wurden 2016 33 % mehr Vergewaltigungen durchgeführt, als 2015. Es kann an jedem Ort und zu jeder Tageszeit passieren: am Arbeitsplatz, auf der Straße, in der Schule, bei Bekannten oder zu Hause. Viele Angriffe könnte…
Monat: August 2026
Angst im Ernstfall: Wie dein Körper reagiert und wie du mit Nug Mui die Kontrolle behältst
Wenn wir mit einer plötzlichen Bedrohung konfrontiert werden, reagiert unser Körper in Sekundenschnelle. Tief in unserem limbischen System – genauer gesagt in der Amygdala – wird die uralte „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion ausgelöst. Adrenalin flutet den Körper, der Puls rast und die Atmung wird schneller. Kurzfristig macht uns dieser Cocktail extrem leistungsfähig. Doch Angst ist ein zweischneidiges Schwert.…