Mit dem Buch „Cham Kiu: Die effektive Selbstverteidigung“ vermittelt Jörg Eckstein einen tiefgehenden und zugleich praxisnahen Einblick in die zweite Form des Wing Chun Kung Fu – die Cham Kiu.

Erschienen im Juli 2021, richtet sich dieses Werk an alle, die Wing Chun systematisch verstehen und realitätsnah anwenden möchten – vom ambitionierten Anfänger bis zum fortgeschrittenen Kampfkünstler.

Was ist Cham Kiu?

Cham Kiu bedeutet „die Brücke suchen“ – und genau darum geht es in dieser Form:
Sie baut auf den Grundlagen der ersten Form (Siu Nim Tau) auf und erweitert sie um:

• Dynamische Wendungen

• Präzise Schrittarbeit

• Koordinierte Angriffs- und Verteidigungsbewegungen

• Kraftübertragung durch Körperstruktur

Während Siu Nim Tau Stabilität und Struktur vermittelt, bringt Cham Kiu Bewegung, Timing und Distanzgefühl ins Spiel – entscheidende Elemente für effektive Selbstverteidigung.

Inhaltliche Schwerpunkte des Buches

Abwehr- und Angriffskombinationen

Kurze, direkte Techniken, die nahtlos zwischen Verteidigung und Gegenangriff wechseln – effizient, realistisch und praxisbewährt.

Ellbogentechniken und Tritte

Explosive Nahkampftechniken, harte Ellbogen und ökonomische Tritte, die auch unter Stress funktionieren.

Schläge, Struktur und Stand

Detaillierte Anleitungen zur korrekten Ausführung von Techniken, stabiler Körperhaltung und optimaler Kraftübertragung.

Wendungen und Schrittstrategien

Bewegungskonzepte, um Winkelvorteile zu schaffen, Druck umzuleiten und die Kontrolle über die Situation zu behalten.

Kampfprinzipien

Die zugrunde liegenden Prinzipien des Wing Chun – Struktur, Zentrumslinie, Gleichgewicht, Ökonomie der Bewegung – verständlich erklärt und direkt anwendbar.

Über den Autor: Jörg Eckstein

Jörg Eckstein ist Kampfkunstexperte, Selbstverteidigungstrainer und Inhaber der Nug Mui Kampfkunstschule in Dresden. Seit vielen Jahren bildet er Schüler in Wing Chun / Wing Tsun sowie praxisorientierter Selbstverteidigung aus.

Sein Ansatz ist klar: Realistisch. Direkt. Funktional.

In seinen Trainings vermittelt er nicht nur Techniken, sondern auch:

• Selbstvertrauen

• mentale Stärke

• Gefahrenbewusstsein

• klare Entscheidungsfähigkeit in Stresssituationen

Neben seiner Tätigkeit als Trainer ist er Autor mehrerer Fachbücher und Referent für Gewaltprävention in Unternehmen, Behörden und Bildungseinrichtungen.

Für wen ist das Buch geeignet?

✔ Wing Chun Schüler aller Stufen
✔ Trainer und Kampfkunstinteressierte
✔ Menschen, die effektive Selbstverteidigung verstehen möchten
✔ Leser, die Wert auf praxisnahe Erklärungen legen

Das Buch ist leicht verständlich geschrieben und reich bebildert. Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen komplexe Bewegungsabläufe nachvollziehbar und umsetzbar.

Warum dieses Wing Chun Buch besonders ist

„Cham Kiu: Die effektive Selbstverteidigung“ verbindet traditionelle Formarbeit mit moderner Selbstverteidigungslogik. Es bleibt nicht bei theoretischen Abläufen, sondern zeigt klar, wie sich die Form in reale Verteidigungssituationen übertragen lässt.

Damit ist es mehr als ein Technikbuch –
es ist ein Trainingsleitfaden für strukturiertes, effektives Kämpfen.

Fazit

Wer Wing Chun nicht nur ausführen, sondern wirklich verstehen möchte, findet in diesem Buch einen fundierten Begleiter.
Es vertieft das Wissen über Cham Kiu, stärkt das technische Verständnis und verbessert die praktische Anwendbarkeit im Training wie auch im Ernstfall.

Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zum Erwerb finden Sie auf der entsprechenden Produktseite auf Amazon.de.