Macebell Anfängerkurs

Dieser Kurs ist speziell für Kampfsportler konzipiert, die ihr Krafttraining auf ein neues Level heben wollen. Mit der Macebell lernst du eine alte, aber äußerst effektive Trainingsmethode kennen, die deine funktionale Kraft, Griffstärke und die Gesundheit deiner Schultern revolutionieren wird. Der Workshop bietet die perfekte Gelegenheit, die fundamentalen Techniken sicher und effektiv zu erlernen.

Die Macebell stärkt gezielt die Griffkraft und mobilisiert deine Schultergelenke auf eine Weise, die im Kampfsport entscheidend ist. Nutze die Chance, um eine neue, aufregende Dimension deines Trainings zu entdecken und dich optimal auf deine sportlichen Herausforderungen vorzubereiten.

Der Kurs ist perfekt für dich, falls du…?

• dein Krafttraining auf ein neues Level heben willst
• eine Abwechslung zu klassischen Übungen suchst
• gezielt deine Griffkraft verbessern möchtest
• auf eine alte, aber äußerst effektive Trainingsform neugierig bist
• deine Schultergelenke mobilisieren und stärken möchtest

Instruktor der Dutch Flow Academy

Felix von Kirchbach

Als zertifizierter Instructor für Maces (DFA & SMF) und Kettlebells (RKC) bin ich seit 2020 in Berlin aktiv und biete Seminare und Personal Training für Gruppen und Einzelpersonen an.

Das Training mit der Mace war für mich Liebe auf den ersten Swing. Ich freue mich über jede Gelegenheit, dieses unkonventionelle, effektive und extrem belohnende Training zu unterrichten.

Unter der Marke KIBA Berlin entwickle ich außerdem diverse Trainingsgeräte aus eigener handwerklicher Produktion.

> Nug Mui Studio Dresden
Samstag 13:00 – 16:30 Uhr